谁告诉我美式橄榄球的规则,越详细越好。
1、美式橄榄球用球较英式橄榄球略小。球长为11至15英寸。椭圆的长轴为28至25英寸，短轴为225至25英寸。球重14至15英两。得分规则：队员带球至对方球门前的得分区触地得6分。触地得分后，还可以再踢一次定位球。如踢出的定位球越过对方球门横木，还可以再得1分。其他情况射门均得3分。
2、球队分为进攻、防守和特别三类队员。美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，中学比赛每节12分钟。比赛中有暂停，实际比赛时间通常超过规定时间。如果四节后双方同分，将延长15分钟，先得分者胜，无人得分则平手。大学比赛的延长赛规则不同。进攻一方有四次进攻机会向前推进十码，称为一个down。
3、美式橄榄球比赛规则详述：比赛场地是一块100码长、53码宽的矩形区域，其中的细长白线称为码线，用于标记进攻方的推进过程。端区位于场地两侧的得分线向外延伸10码的区域，是得分的关键区域。当进攻方将球推进到对方端区，即视为得分。比赛分为四个15分钟的节次，每两节为上半场，中间休息12分钟。
4、美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区，并在规定时间内取得比对手更多的分数。比赛通常在120码（110公尺）长、53 1/3码（49公尺）宽的烤肉架形状的场上进行。长边称为边线，短边称为底线，底线两侧的得分线之间距离为100码。达阵区位于得分线与底线之间10码宽的区域。
谁可以给我讲解一下“美式橄榄球”的规则?
1、进攻方保有球直至：四次进攻机会都未推进十码；达阵得分或射门得分。防守方可在最后一次进攻结束后开始反攻，称为Turnover on downs。进攻方踢开球或踢解围球给对方。防守方截球或掉球，可反攻直至被按倒、出界或得分。进攻方在底线犯规，称为安全球，较为少见。
2、进攻一方有两种推进方法：跑阵和传球，向前传球是特点，进攻一方在每次进攻机会只能向前传球一次。每次进攻机会在以下情况下完结：持球的人被按倒、向前传的球出界或在任何人接到之前触地、持球的队员带球出界、其中一队得分。达阵得6分，之后可追加1分或2分。射门得3分，安全球得2分。
3、美式橄榄球的规则如下：队员与替补：每方队员共有11人，其中后卫4人，前锋7人。比赛设有替补队员，用于替换场上队员。比赛时间与节次：比赛分为4节，每节15分钟。第2节之间和第4节之间各休息2分钟。第3节之间休息时间较长，为20分钟。比赛场地：比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。
4、比赛规则 ▲目标 美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区。同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数。 ▲场地与球员 美式足球场通常被昵称为烤肉架，因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。比赛是在一个120码（110公尺）长、53 1/3码（49公尺）宽的球场上进行比赛。
5、开球方的队员必须站在球的后方，对方队员必须站在本方半场的10米线后，所踢出的球要越过对方的10米线。美式橄榄球开球规定为：每节开始或得分后，由开球方在场内本方32米中点上开球。可***用定踢或落踢。
NFL美式橄榄球规则(一)——基本规则
NFL美式橄榄球的基本规则如下： 场地布局与规则： 场地为120码长、53码宽，两端各有10码宽的阵区作为比赛终点。 中心有50码线分隔两边，线间距5码，并有短线间隔***标记开球点。 争球线是进攻方的起始线，球员需至少列阵7人，合法接球者在两侧最远端。 触及底线或边线外的球员将被判出界。
每场比赛常规时间为四节，每节15分钟，中场休息同样15分钟。每队在每节有3次暂停机会，第二和第四节临近结束时，官方会暂停两分钟。若常规比赛平局，则进入加时赛，每节15分钟，每队各有2次暂停。
比赛场地规则 NFL美式橄榄球比赛在120码长的场上进行，两端各设有一个10码长的阵区。场地由50码线分隔，每5码划一条线，线间又间隔***，两列线间为争球线，用于每档进攻的开始。底线和边线外触碰即视为出界。比赛时间安排 NFL比赛分为上下半场共四节，每节15分钟，每队各有3次暂停机会。
美式橄榄球关于掉球的规则
美式橄榄球关于掉球的规则如下：攻方在传球和带球跑的过程中掉球：这种情况下，防守方可以立即反守为攻，从掉球的位置开始带球，尝试直接达阵得分。攻方的传球被守方拦截：同样，这也将导致攻防转换，防守方获得球权，并可以从拦截位置开始带球进攻，尝试达阵。
美式橄榄球关于掉球的规则如下：攻方在传球和带球跑过程中掉球：在这种情况下，防守方可以立即反守为攻，抢夺掉落的球，并带球直接达阵得分。攻方的传球被守方拦截：同样，这也被视为攻防转换，防守方获得球权，并可以立即带球进行攻击，尝试达阵得分。
美式橄榄球关于掉球的规则主要有以下几点：攻方传球或带球跑时掉球：如果进攻方在传球或者带球跑的过程中不小心让球掉落，防守方可以立即捡起球，反守为攻，直接带球尝试达阵得分。传球被守方拦截：进攻方的传球如果被防守方成功拦截，那么攻防也会立即转换，防守方获得球权，同样可以直接带球尝试达阵。
美式橄榄球关于掉球的规则主要包括以下几点：攻方在传球和带球跑过程中掉球：在这种情况下，如果防守方成功抢到球，防守方将立即获得球权，并且可以从此位置开始进攻，甚至尝试直接达阵得分。攻方的传球被守方拦截：这也是一种攻防转换的情况。
美式橄榄球联盟比赛规则
1、美式橄榄球联盟比赛规则主要包括以下几点：比赛场地与得分区域：比赛场地为100码长、53码宽的矩形区域，有码线标记进攻方的推进过程。端区是得分的关键区域，位于场地两侧的得分线向外延伸10码的区域。当进攻方将球推进到对方端区，即视为得分。
2、美国橄榄球联盟（NFL）的赛季赛程独特且有序。常规赛历经十七周，每周进行一轮比赛，每支球队需要参与16场对决，期间会有一周的休息时间。赛季的开始日期通常在每年9月中旬，持续至12月底或次年1月初结束。
3、比赛分为四节，每节15分钟，中场休息12分钟。比赛场地为长360码、宽160码的矩形，两端各有10码的得分区。得分方式：达阵：得6分。2分转换：在达阵后，可以选择尝试2分转换，通过冲跑或传球再次得分。射门：得3分。安防：防守方在端区内违规或擒抱进攻方，得2分。
4、进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败，球员持球出界，裁判处罚。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。
5、美式橄榄球的规则如下：队员与替补：每方队员共有11人，其中后卫4人，前锋7人。比赛设有替补队员，用于替换场上队员。比赛时间与节次：比赛分为4节，每节15分钟。第2节之间和第4节之间各休息2分钟。第3节之间休息时间较长，为20分钟。比赛场地：比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。
美式橄榄球规则
1、每场比赛常规时间为四节，每节15分钟，中场休息同样15分钟。每队在每节有3次暂停机会，第二和第四节临近结束时，官方会暂停两分钟。若常规比赛平局，则进入加时赛，每节15分钟，每队各有2次暂停。
2、美式橄榄球的规则如下：队员与替补：每方队员共有11人，其中后卫4人，前锋7人。比赛设有替补队员，用于替换场上队员。比赛时间与节次：比赛分为4节，每节15分钟。第2节之间和第4节之间各休息2分钟。第3节之间休息时间较长，为20分钟。比赛场地：比赛在长120码、宽160英尺的场地上进行。
3、NFL美式橄榄球的基本规则如下： 场地布局与规则： 场地为120码长、53码宽，两端各有10码宽的阵区作为比赛终点。 中心有50码线分隔两边，线间距5码，并有短线间隔***标记开球点。 争球线是进攻方的起始线，球员需至少列阵7人，合法接球者在两侧最远端。 触及底线或边线外的球员将被判出界。
4、比赛场地规则 NFL美式橄榄球比赛在120码长的场上进行，两端各设有一个10码长的阵区。场地由50码线分隔，每5码划一条线，线间又间隔***，两列线间为争球线，用于每档进攻的开始。底线和边线外触碰即视为出界。比赛时间安排 NFL比赛分为上下半场共四节，每节15分钟，每队各有3次暂停机会。
5、美式橄榄球的比赛规则主要包括以下几个方面：比赛时间与场地：比赛分为四节，每节15分钟，中场休息12分钟。比赛场地为长360码、宽160码的矩形，两端各有10码的得分区。得分方式：达阵：得6分。2分转换：在达阵后，可以选择尝试2分转换，通过冲跑或传球再次得分。射门：得3分。
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